وفقًا لتقويم العمود الفقري والمعالجين الفيزيائيين ، فإن حامل الكمبيوتر المحمول وملحقاته الأكثر راحة

سواء كنت في مكتب أو محطة WFH أجبرك الوباء الجديد على ذلك ، فليس سراً أن الجلوس أمام جهاز الكمبيوتر الخاص بك لمدة ثماني أو عشر أو اثنتي عشرة ساعة في اليوم يضر بصحتك.&مثل ؛ سيضع الجلوس المستقر ضغطًا شديدًا على أسفل الظهر والكتفين والرقبة ، وقد يتسبب في آلام أسفل الظهر ، وآلام في الرقبة ، وانحشار في الكتف ، ونفق رسغي ، وما إلى ذلك. قال ريدجواي. الفريق الميداني. هذه الآلام (والخوف من الجلوس حتى الموت) هي ما يحفز الكثير من الناس على البحث عن مكاتب الوقوف وحوامل الكمبيوتر المحمول - حقًا أي شيء يمكن أن يساعدهم في إنشاء مكاتب مضادة للركود وإنجاز عملهم. كل ما يعاني من العواقب يجلس.

ومع ذلك ، حتى إذا كنت مقتنعًا بفوائد الوقوف أكثر في يوم العمل ، فمن الصعب معرفة نوع حامل الكمبيوتر المحمول أو المكتب الدائم أو ملحقات المكتب المريحة الأخرى التي يمكنها فعلاً تخفيف الضغط البدني. أيضًا ، ما لم تكن تعرف كيفية محاذاته بشكل صحيح ، فإن مجرد وجود حامل كمبيوتر محمول لا يساعد حقًا.

لهذا السبب اتصلنا بأخصائي تقويم العمود الفقري والأطباء الرياضيين والمعالجين الفيزيائيين للحصول على المشورة بشأن ملحقات المكتب المريحة التي يمكن أن تساعد في الواقع في منع التراخي وتحسين الوضع ونأمل أن تسمح لك بالتركيز بشكل أفضل - أو على الأقل لا تشعر&# 39 ؛ سيء للغاية طوال الوقت ، حتى لو كان لا يزال عليك التحديق في الشاشة طوال اليوم.

أفضل حامل كمبيوتر محمول مريح

مكتب كمبيوتر محمول من الألومنيوم قابل للطي

& مثل ؛ الشيء المهم هو العثور على حامل كمبيوتر محمول قوي وقابل للتعديل يسمح لك بالتحكم بسهولة في الارتفاع حتى تتمكن من الانتقال بسلاسة من الجلوس إلى الوقوف والعكس ،&مثل؛ قال ريدجواي. ويوصي بعدم الوقوف لأكثر من ساعة في اليوم في الأسابيع القليلة الأولى ، ثم زيادتها تدريجياً هذه المرة. بالنسبة للحامل السهل الضبط ، فهو يحب هذا الحامل المصنوع من الألومنيوم ، وهو أيضًا خفيف الوزن ومجهز بمروحة تبريد صامتة تعمل بواسطة USB لمنع ارتفاع درجة حرارة الكمبيوتر المحمول.

حامل سطح المكتب للكمبيوتر المحمول قابل للتعديل

وفقًا لأخصائي العلاج الطبيعي ليندسي هيرست ، "العمل من المنزل أو في مكتب لم يتم تقييمه بشكل مريح يمكن أن يسبب مشاكل حقيقية لكثير من الناس." الكثير منا بعد العمل من المنزل لبضعة أشهر في وقت أقل ، بدأت في مواجهة هذه الحقيقة - أكثر من الظروف المثالية. مثل Ridgway ، توصي بحامل قابل للتعديل ، خاصةً مثل هذا ، يمكن استخدامه واقفًا أو جلوسًا أو حتى الاستلقاء على سرير أو أريكة. يشتمل على حامل ماوس خارجي ومروحة تبريد مدمجة.